ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและการรักษาอย่างเหมาะสม เพิ่มการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่เหมาะสม เช่น ผัก ผลไม้ และโปรตีน
การร่วงหนักอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น โรคทางสมอง ภาวะเครียด ภาวะโรคทางตับ หรือการใช้ยาบางชนิด ดังนั้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและการรักษาอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญในการลดน้ำหนัก ควรเลือกทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ หรือเดินเร็ว และควรรับประทานอาหารที่เหมาะสม เช่น ผัก ผลไม้ และโปรตีน เพื่อช่วยลดน้ำหนักและสุขภาพที่ดีขึ้นในระยะยาว ๆ
คำตอบจาก Kapook ถาม-ตอบ ถูกจัดทำขึ้นโดยอัตโนมัติตามคำถามของผู้ใช้ ไม่สามารถยืนยันได้ว่าเป็นคำตอบที่ถูกต้อง กรุณาทำการตรวจสอบข้อมูลเพิ่มเติมก่อนนำไปใช้ สามารถแจ้งปัญหาหรือข้อคิดเห็นได้ทางช่องทางนี้
แจ้งปัญหา